《變形計 我的變形日記》是生活互換類節(jié)目《變形計》的個人單線版。以每期主人公為主線，感受主人公在變形當中的點點滴滴。在節(jié)目中，三位城市少年和一位農(nóng)村主人公，一起體驗不同人生、感受對方世界的大小風云。

• 更新至20250820期

  戰(zhàn)至巔峰第四季

  內(nèi)詳

• 更新至20250820期

  男生女生向前沖

  余聲,白羽,王小川,王樂樂,宋秋熠,張亞群

• 更新至20250820期

  第三調(diào)解室

  劉佳,小河,張嘉益

• 更新至20250821期

  花兒與少年·同心季

  那英,陳數(shù),馬思純,李沁,張雅琪,龔俊,張晚意

• 更新至20250821期

  披荊斬棘第五季

  張晉,李承鉉,胡夏,高瀚宇,陳小春,周柏豪 ,林曉峰,張智霖,朱志鑫,張澤禹,張極,左航,蘇新皓,許魏洲,贊多,高卿塵,伯遠,劉彰

• 更新至20250821期

  你就寵ta吧

  敖子逸,余承恩,顏安,沙一汀,嵇嘉禾,范世錡

• 更新至20250821期

  地球超新鮮

  孫紅雷,李乃文,陳赫,劉宇寧,龔俊,陳星旭,王玉雯,歐陽娣娣

• 更新至20250821期

  密室大逃脫第七季

  楊冪 大張偉 許凱 周筆暢 彭昱暢 張宥浩

• 更新至20250821期

  中餐廳第九季

  黃曉明,丁禹兮,翟瀟聞,尹浩宇,沈月,姜妍

• 更新至20250821期

  森林進化論第三季

  火樹,劉小慫,文韜,羅予彤

• 更新至20250821期

  小伙小妹換游記

  黃子韜 徐藝洋 多麗絲·瓊·門肯雅 諾爾·洛凱拉·伊爾塔約

• 更新至20250821期

  爸爸當家的聚會

  內(nèi)詳

• 更新至20250820期 新老娘舅
• 更新至20250820期 金牌調(diào)解
• 更新至20250820期 人氣美食
• 更新至20250820期 愛情保衛(wèi)戰(zhàn)
• 更新至20250820期 群英會2018
• 高光回顧 一飯封神
• 第5期母帶 姐姐當家
• 游戲特輯8 奔跑吧第九季
• 第1期下 燦爛的市集
• 超長尊享版 毛雪汪
• 更新至20250820期 密室大逃脫7大神版
• 更新期 姐姐妹妹抓娃娃
• 更新至20250818期 笑動劇場
• 更新至20250818期 出發(fā)吧唱游團
• 更新至20250818期 非你莫屬
• 更新20250819期 歡樂集結(jié)號
• 游戲特輯8 哈哈哈哈哈第五季
• 互動直播 搞笑藝家人
• 更新至20250819期 麻花特開心第二季
• 更新至20250816期 你好時光