《變形計 我的變形日記》是生活互換類節(jié)目《變形計》的個人單線版。以每期主人公為主線，感受主人公在變形當(dāng)中的點點滴滴。在節(jié)目中，三位城市少年和一位農(nóng)村主人公，一起體驗不同人生、感受對方世界的大小風(fēng)云。

• 更新至20250820期

  燦爛的市集

  郭俊辰,梁靖康,馬伯騫,閆桉

• 更新至20250820期

  花兒與少年·同心季

  那英,陳數(shù),馬思純,李沁,張雅琪,龔俊,張晚意

• 更新至20250820期

  你就寵ta吧

  敖子逸,余承恩,顏安,沙一汀,嵇嘉禾,范世錡

• 更新至20250820期

  地球超新鮮

  孫紅雷,李乃文,陳赫,劉宇寧,龔俊,陳星旭,王玉雯,歐陽娣娣

• 更新至20250820期

  密室大逃脫7大神版

  火樹 文韜 齊思鈞 何運晨 曹恩齊 吳澤林

• 更新至20250820期

  密室大逃脫第七季

  楊冪 大張偉 許凱 周筆暢 彭昱暢 張宥浩

• 更新至20250820期

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴,元寶

• 更新至20250820期

  男生女生向前沖

  余聲,白羽,王小川,王樂樂,宋秋熠,張亞群

• 更新至20250820期

  第三調(diào)解室

  劉佳,小河,張嘉益

• 更新至20250820期

  戰(zhàn)至巔峰第四季

  內(nèi)詳

• 陪看

  一飯封神

  謝霆鋒,張勇,鄭永麒,陳曉卿,李誕,譚國鋒,劉嘉玲,蔡卓妍,祝緒丹,丁真珍珠

• 游戲特輯7

  奔跑吧第九季

  李晨,鄭愷,沙溢,白鹿,周深,范丞丞,宋雨琦,張真源,孟子義,李昀銳,敖瑞鵬,張彬彬

• 更新期 姐姐妹妹抓娃娃
• 更新至20250818期 新老娘舅
• 更新至20250818期 金牌調(diào)解
• 更新至20250818期 笑動劇場
• 更新至20250818期 出發(fā)吧唱游團
• 更新至20250818期 非你莫屬
• 更新20250819期 歡樂集結(jié)號
• 游戲特輯8 哈哈哈哈哈第五季
• 互動直播 搞笑藝家人
• 更新至20250819期 麻花特開心第二季
• 更新至20250819期 披荊斬棘第五季
• 更新至20250816期 你好時光
• 加長版 第8期 非正式會談第九季
• 第7期 國醫(yī)少年志第二季
• 更新至20250818期 行進中國·山海篇
• 更新至20250818期 爸爸當(dāng)家的聚會
• -紅人寶藏 我贊紅人
• 第4期未播 姐姐當(dāng)家
• 第6期衍生 喜劇之王單口季第二季
• 第11期純享 新說唱2025