《變形計 我的變形日記》是生活互換類節(jié)目《變形計》的個人單線版。以每期主人公為主線，感受主人公在變形當中的點點滴滴。在節(jié)目中，三位城市少年和一位農(nóng)村主人公，一起體驗不同人生、感受對方世界的大小風云。

• 高光回顧

  一飯封神

  謝霆鋒,張勇,鄭永麒,陳曉卿,李誕,譚國鋒,劉嘉玲,蔡卓妍,祝緒丹,丁真珍珠

• SDG VS B_B 第二局

  戰(zhàn)至巔峰第四季

  內(nèi)詳

• 第12期

  小伙小妹換游記

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• 第5期母帶

  姐姐當家

  謝娜,董璇,王琳,萬千惠

• 游戲特輯8

  奔跑吧第九季

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  第三調(diào)解室

  劉佳,小河,張嘉益

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  花兒與少年·同心季

  那英,陳數(shù),馬思純,李沁,張雅琪,龔俊,張晚意

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  披荊斬棘第五季

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  你就寵ta吧

  敖子逸,余承恩,顏安,沙一汀,嵇嘉禾,范世錡

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  地球超新鮮

  孫紅雷,李乃文,陳赫,劉宇寧,龔俊,陳星旭,王玉雯,歐陽娣娣

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  密室大逃脫第七季

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  中餐廳第九季

  黃曉明,丁禹兮,翟瀟聞,尹浩宇,沈月,姜妍

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• 更新至20250821期 爸爸當家的聚會
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