該節(jié)目是由芒果TV自制的一檔關(guān)注30 女性成長(zhǎng)、鼓勵(lì)女性勇敢追夢(mèng)的勵(lì)志綜藝。30位姐姐擺脫年齡束縛、打破標(biāo)簽定義，勇敢出發(fā)逐夢(mèng)舞臺(tái)，彰顯30 成熟女性的堅(jiān)韌與魅力。

• 第5期母帶

  姐姐當(dāng)家

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• 高光回顧

  一飯封神

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• SDG VS B_B 第二局

  戰(zhàn)至巔峰第四季

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• 第12期

  小伙小妹換游記

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  花兒與少年·同心季

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  披荊斬棘第五季

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