深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開(kāi)始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛(ài)的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動(dòng)畫的過(guò)程中，他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)?！　∶考瘯r(shí)長(zhǎng)20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習(xí)冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。

• 第2集

  阿卡普高第四季

  恩里克·阿里宗,歐赫尼奧·德?tīng)柧S斯

• 第10集完結(jié)

  一桿入魂

  歐文·威爾遜,彼得·達(dá)格,馬克·馬龍,瑪麗安娜·特雷維尼,莉莉·凱,朱迪·格雷爾,蒂莫西·奧利芬特,Collin,Morikawa,Keegan,Bradley,Max,Homa,Wyndham,Clark,Sébastien,Duncan,

• 第3集

  我變美的那夏天第三季

  羅拉·董,克里斯托弗·布里尼,加文·卡薩萊尼奧,杰基·鐘,雷切爾·布蘭卡德,肖恩·考夫曼

• 第6集

  海盜佳麗第二季

  克里斯蒂娜·亨德里克斯,克里斯汀·弗勞賽斯,艾莉莎·博,馬修·布魯姆,莉頓·梅斯特,喬什·迪倫,巴尼·費(fèi)什威克,奧布里·艾布拉格,蓋伊·雷莫斯,米婭·塞普雷頓,喬西·托塔,伊莫金·沃特豪斯,阿米莉亞·布摩,安東尼·凱爾夫,亞當(dāng)·詹姆斯,費(fèi)奈拉·伍爾加,塞蘭·巴克斯特,Shobhit Piasa,Tony Atherton

• 第8集完結(jié)

  華盛頓·布萊克

  埃迪·卡蘭賈,小歐內(nèi)斯特·金斯利,斯特林·K·布朗,湯姆·艾利斯,魯珀特·格雷夫斯,Iola Evans,香奈特·芮妮·威爾遜,比利·博伊德,奈卡·圖桑,里克·沃爾斯,塔蒂娜·瓊斯,朱利安·布萊克·安蒂洛普,Ntare Guma Mbaho Mwine ,克里斯·辛普森,朱利安·林希德-圖特,馬修·萊姆奇,Nia Thompson,杰米·?？送?迪埃姆·卡米耶,Saskia Ashdown,Bill Chernin

• 更新至07集

  倒計(jì)時(shí)2025

  詹森·阿克斯,埃里克·迪恩,杰西卡·卡馬喬,Bogdan Yasinski,Merrick McCartha,喬納森·馮·梅林,帕沙·D.林奇尼科夫,馬特·卡明斯基,卡米·D·布魯?shù)聽(tīng)?瑞恩·德昆塔爾,Scot Ruggles,Nas Akkerman,朱爾斯·威爾科克斯,庫(kù)爾特·岳,約瑟夫·朱利安·索里亞,Lily Keene,薩姆·戴利,艾莉克斯·斯甘巴蒂,羅尼·吉恩·貝爾維斯,提姆·阿貝爾

• 第7集

  地獄旅館

  艾瑞克·麥柯馬克,米歇爾·諾爾頓,寶拉·布蘭卡緹,肖恩·本森,阿提克斯·米切爾,吉娜維芙·迪格雷夫斯,吉姆·沃森,埃曼紐爾·卡邦戈,Brynn,Godenir

• 第8集完結(jié)

  來(lái)自過(guò)去的信

  居內(nèi)什·森索伊,伊佩克·圖爾克坦

• 第6集完結(jié)

  書蟲偵探第一季

  馬克·加蒂斯,波利·沃克,喬莉·理查德森,丹尼爾·梅斯,約納斯·奈伊,康納·芬奇,艾略特·利維,布基特·科穆?tīng)?/p>

• 全4集

  赫爾豪森-金錢之父

  Olivier,Masucci,Julia,Koschitz,David,Schütter

• 第4集

  看不見(jiàn)的男孩

  約瑟夫·扎達(dá),艾登·卡拉菲奧雷,扎克·布蘭皮德,喬·克洛塞克,皮雅·米蘭達(dá),莎里娜·克蘭頓,詹姆斯·賓厄姆,麥爾斯·珀拉德,Jade,Baynes,Luke,Jai,James,Rock,大衛(wèi)·萊昂斯,Joanna,Tu,梅西·康沃爾,杰米·沃德,海莉·麥克爾希尼,Vito,de,Francesco,Olivia,Nardini,Elaine,Crombie,柯漢·契滕登

• 更新至08集

  聯(lián)邦調(diào)查局：通緝要犯第六季

  內(nèi)詳

• 第5集 鍍金時(shí)代第三季
• 第1集 凱倫·皮里第二季
• 第8集完結(jié) 多元宇宙中的米拉
• 第5集完結(jié) 無(wú)盡長(zhǎng)夜
• 更新至03集 研究院2025
• 更新至07集 外星居民第四季
• 第3集 狂怒 Furia
• 更新至06集 復(fù)生2025
• 第8集完結(jié) 癲狂
• 更新至03集 嗜血法醫(yī)：殺魔復(fù)生第一季
• 第4集 黑寡婦 風(fēng)月陷阱
• 第7集 薩克森：遲來(lái)的正義
• 第8集完結(jié) 非正規(guī)軍
• 第2集 星際迷航：奇異新世界第三
• 第5集 煙火尋兇
• 第2集 基地第三季
• 更新至08集 就這樣...第三季
• 第6集完結(jié) 天外歌姬
• 第5集 臟脖子鎮(zhèn)
• 第8集完結(jié) 育兒告急手冊(cè)