深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開(kāi)始新的一年吧?！　“驳稀て盏系峡颇?Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛(ài)的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動(dòng)畫(huà)的過(guò)程中，他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)。　　每集時(shí)長(zhǎng)20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習(xí)冥想-專(zhuān)注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。

• 第03集

  異形：地球第一季

  西德尼·錢(qián)德勒,埃里克斯·勞瑟,蒂莫西·奧利芬特,埃茜·戴維斯,大衛(wèi)·里達(dá)爾,塞繆爾·布倫金,基特·楊,阿達(dá)什·古拉夫,巴布·塞賽,埃拉娜·詹姆斯,莫·巴艾爾,迪埃姆·卡米耶,喬納森·阿賈伊,桑德拉·伊·森辛迪弗,迪恩·亞歷桑德羅,Andre Flynn,恩佐·科倫蒂,勞埃德·埃弗里特,阿米爾·鮑特羅斯,羅恩·斯穆安伯格

• 第4集

  柏拉圖關(guān)系第二季

  塞斯·羅根,蘿絲·拜恩,貝克·班尼特,艾迪·布萊恩特,卡拉·蓋洛,Ash Kahn,盧克·馬可法萊恩,凱爾·穆尼,Carly Nykanen,Dagger Salazar

• 第6集

  阿卡普高第四季

  恩里克·阿里宗,歐赫尼奧·德?tīng)柧S斯

• 第2集

  阿曼達(dá)·諾克斯殺人疑案

  格蕾絲·范帕滕,瑞貝卡·薇索基,Anna,Van,Patten,Crosby,Fitzgerald,Joe,Lanza,Uta,Dunz,Vincenzo,Zampa,賈里德·坎菲爾德,Sara,Sedran,莎朗·豪根,Shay,Galor,羅德里克·希爾,斯科特·亞歷山大·楊,卡羅琳·博爾頓,克雷格·杰拉蒂,亞歷山大·曼納拉,亞當(dāng)·博謝納,Josh,Burdett,Zappia,Rosario,Henry,Fisher

• 第7集

  我變美的那夏天第三季

  羅拉·董,克里斯托弗·布里尼,加文·卡薩萊尼奧,杰基·鐘,雷切爾·布蘭卡德,肖恩·考夫曼

• 更新至11集

  倒計(jì)時(shí)2025

  詹森·阿克斯,埃里克·迪恩,杰西卡·卡馬喬,Bogdan Yasinski,Merrick McCartha,喬納森·馮·梅林,帕沙·D.林奇尼科夫,馬特·卡明斯基,卡米·D·布魯?shù)聽(tīng)?瑞恩·德昆塔爾,Scot Ruggles,Nas Akkerman,朱爾斯·威爾科克斯,庫(kù)爾特·岳,約瑟夫·朱利安·索里亞,Lily Keene,薩姆·戴利,艾莉克斯·斯甘巴蒂,羅尼·吉恩·貝爾維斯,提姆·阿貝爾

• 第3集

  古戰(zhàn)場(chǎng)傳奇：吾血之親第一季

  哈里特·斯萊特,杰米·羅伊,赫敏·科菲爾德,杰瑞米·艾文,托尼·庫(kù)蘭,Jason,Alan,Staines,康納·麥克尼爾,Rory,Alexander,薩姆·雷特福德,謝默斯·麥克萊恩·羅斯,Jhon,Lumsden,艾莉森·麥肯齊,Mark,White,勞倫·格雷斯,安娜貝爾·道勒,Adam,McNamara,薩莉·梅瑟姆

• 第4集

  命運(yùn)之河

  內(nèi)詳

• 第10集

  黑上加黑第四季

  德米特里厄斯·西普,阿夫拉姆·D·于斯特,La,La,Anthony,米歇爾·沃特,羅素·霍恩斯比,Laila,Pruitt,史蒂夫·哈里斯

• 更新至12集

  聯(lián)邦調(diào)查局：通緝要犯第六季

  內(nèi)詳

• 更新至13集

  聯(lián)邦調(diào)查局：國(guó)際第四季

  內(nèi)詳

• 第2集

  天意瀑布

  凱蒂·史蒂文斯,拉克蘭·夸爾比,埃文·羅德里克

• 第6集完結(jié) 密諜風(fēng)暴：沉默守護(hù)者
• 更新至07集 研究院2025
• 第10集 尋找絕配情人第三季
• 更新至01集 造雨人(劇版)
• 全10集 復(fù)生2025
• 全12集 圖書(shū)館員：下一章第一季
• 更新至06集 星際迷航：奇異新世界第三
• 第16集完結(jié) 為民服務(wù)的她
• 第7集 嗜血法醫(yī)：殺魔復(fù)生第一季
• 第6集完結(jié) 心靈裂痕
• 第10集 愛(ài)欲焚身第二季
• 第8集 泥濘女子幫
• 第1集 T教授第四季
• 第4集 愛(ài)情盲選：英國(guó)篇第二季
• 第8集 黑寡婦 風(fēng)月陷阱
• 第7集 烈火戰(zhàn)車(chē)第二季
• 第9集完結(jié) 煙火尋兇
• 更新至04集 戰(zhàn)酋
• 全12集 就這樣...第三季
• 更新至06集 基地第三季